En tant que psychopraticien et hypnothérapeute, je dispose d'un ensemble d'outils doux et puissants pour vous aider à retrouver la sérénité, la motivation et lutter contre lee mal=être au travaill. Voici quelques approches que je pourrais envisager avec votre accord lors de nos séances :
Évaluation approfondie : Je commence toujours par une évaluation approfondie de votre situation professionnelle. Je vais chercher à comprendre les défis spécifiques que vous rencontrez au travail, ainsi que les facteurs personnels et environnementaux qui influencent votre état émotionnel et votre motivation.
Exploration des valeurs et objectifs : Je vous aide à vous engager dans un processus d'identification de vos valeurs personnelles et des objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre vie professionnelle. Cela vous servira de boussole pour guider vos décisions et vos actions futures.
Thérapie cognitive-comportementale (TCC) : J'utiliserai des techniques de la TCC pour explorer les schémas de pensée négatifs ou limitants qui pourraient contribuer à votre perte de motivation et à la détérioration de votre relation au travail. Vous allez travailler à développer des pensées plus constructives et réalistes.
Hypnothérapie : L'hypnose facilite votre accès à votre inconscient - dont vous seul avez le contrôle et l'accès - et vous permet d'explorer les croyances sous-jacentes concernant votre travail. Vous travaillez à reprogrammer les schémas de pensée limitants et à renforcer votre confiance en vos compétences.
Visualisation positive : En état hypnotique, vous êtes guidé(e) à travers des exercices de visualisation positive liés à votre travail. Vous imaginez un environnement de travail épanouissant, où vous vous sentez motivé(e), serein(e) et épanoui(e).
Mindfulness et gestion du stress : Grâce aux techniques de pleine conscience et de gestion du stress, vous allez apprendre à gérer les pressions et les défis du travail de manière plus saine et équilibrée.
Planification d'actions concrètes : Vous allez collaborez avec vous-même pour élaborer un plan d'action concret visant à améliorer votre relation au travail. Cela pourrait inclure des étapes spécifiques pour renouveler votre motivation, établir des limites saines et rechercher des opportunités de croissance professionnelle.
Renforcement de la confiance en moi : En séance, je vous aide à travailler sur le renforcement de votre confiance et de votre estime de vous-même, en mettant l'accent sur vos forces et réalisations professionnelles passées.
Exploration des blocages émotionnels : J'utiliser l'hypnose pour explorer les éventuels blocages émotionnels liés à votre travail. Je vais vous aider à libérer les émotions négatives accumulées et à trouver un équilibre émotionnel plus positif.
Suivi et ajustement : Nous faisons le point ensemble sur les progrès réalisés et vous ajusterez vous-même et naturellement votre approche en fonction de vos besoins et de vos réactions.
En combinant mes compétences de psychopraticien et d'hypnothérapeute, je vous offre un accompagnement holistique et personnalisé pour retrouver la sérénité, la motivation au travail. Chaque séance peut être une opportunité d'exploration profonde et de transformation positive vers un épanouissement professionnel renouvelé.
Pour prendre rendez-vous avec moi : 07 85 88 09 87.
Stéphane Arfi, hypnothérapeute à Rennes
Cabinet 13 rue du card. Gouyon 35000 Rennes
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